全部菜谱 › 家常

孜然土豆片

土豆片煎得焦脆,撒孜然

家常午餐晚餐加餐20 分钟简单性平素食好心情
孜然土豆片
240千卡/份
4g蛋白质
32g碳水
12g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 土豆切 3 毫米片,泡水沥干
  2. 平底锅放油,土豆片中火煎到两面金黄「煎」要点:热锅冷油,食材擦干再下锅;放下后先别动,等底部定型、能自己滑动再翻面。
  3. 撒孜然、辣椒面、盐翻匀
  4. 撒葱花

小窍门

土豆片要煎透才焦脆。

想吃得轻一点:少放油。

在今天吃点儿啥里打开:份量换算 · 计时 · 记热量 ›

还可以做

小米南瓜粥小米南瓜粥家常 · 180 千卡番茄鸡蛋面番茄鸡蛋面家常 · 430 千卡黑豆浆配蒸红薯黑豆浆配蒸红薯家常 · 280 千卡嫩滑蒸蛋羹嫩滑蒸蛋羹家常 · 150 千卡番茄炖牛腩番茄炖牛腩家常 · 480 千卡黑椒牛肉西兰花黑椒牛肉西兰花家常 · 350 千卡

热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。