孜然土豆片
土豆片煎得焦脆,撒孜然
240千卡/份
4g蛋白质
32g碳水
12g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 土豆2 个
调料
- 孜然粉1 勺
- 辣椒面1 勺
- 葱花适量
做法
- 土豆切 3 毫米片,泡水沥干
- 平底锅放油,土豆片中火煎到两面金黄「煎」要点:热锅冷油,食材擦干再下锅;放下后先别动,等底部定型、能自己滑动再翻面。
- 撒孜然、辣椒面、盐翻匀
- 撒葱花
小窍门
土豆片要煎透才焦脆。
想吃得轻一点:少放油。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
土豆片煎得焦脆,撒孜然
土豆片要煎透才焦脆。
想吃得轻一点:少放油。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。