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黄瓜鸡蛋卷

鸡蛋皮卷黄瓜条,低卡零食

轻食午餐加餐15 分钟简单性平减脂低卡快手解暑
黄瓜鸡蛋卷
160千卡/份
12g蛋白质
4g碳水
10g脂肪

需要准备 · 1 人份

调料

做法

  1. 鸡蛋加盐打散,摊成薄蛋皮
  2. 黄瓜切成长条
  3. 蛋皮铺开放黄瓜条卷紧
  4. 切段

小窍门

蛋皮要薄,卷得才紧。

想吃得轻一点:这本来就是低卡。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。