黄瓜鸡蛋卷
鸡蛋皮卷黄瓜条,低卡零食
160千卡/份
12g蛋白质
4g碳水
10g脂肪
需要准备 · 1 人份
- 鸡蛋2 个
- 黄瓜1 根
调料
- 盐少许
做法
- 鸡蛋加盐打散,摊成薄蛋皮
- 黄瓜切成长条
- 蛋皮铺开放黄瓜条卷紧
- 切段
小窍门
蛋皮要薄,卷得才紧。
想吃得轻一点:这本来就是低卡。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
鸡蛋皮卷黄瓜条,低卡零食
蛋皮要薄,卷得才紧。
想吃得轻一点:这本来就是低卡。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。