黄瓜炒蛋
清爽的家常快手菜
200千卡/份
12g蛋白质
6g碳水
14g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 黄瓜1 根
- 鸡蛋3 个
调料
- 盐适量
做法
- 黄瓜切菱形片
- 鸡蛋加盐打散,炒到凝固盛出
- 锅里少许油,黄瓜炒 1 分钟到变色
- 倒回鸡蛋,加盐翻匀
小窍门
黄瓜炒的时间短,才脆。
想吃得轻一点:少放油。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
清爽的家常快手菜
黄瓜炒的时间短,才脆。
想吃得轻一点:少放油。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。