酸辣汤
胡椒的辣和醋的酸,冬天喝一碗很暖
150千卡/份
9g蛋白质
12g碳水
7g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 豆腐半 块
- 木耳20 g
- 鸡蛋1 个
调料
- 陈醋3 勺
- 白胡椒1 小勺
- 淀粉水适量
做法
- 豆腐木耳切丝,加水煮开
- 加生抽、醋、白胡椒调味
- 勾芡,淋入蛋液「勾芡」要点:淀粉和水 1:2 调匀,搅一下再倒;分 2-3 次沿锅边淋入,边淋边推,稠度到能挂勺就停。
- 出锅前再加一点醋和香油
小窍门
醋分两次放,最后放的保留香气。
想吃得轻一点:很轻的汤。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。