全部菜谱 › 川菜

红油抄手

皮薄馅嫩的抄手泡在红油汤里

川菜午餐晚餐加餐40 分钟中等性平辣治愈下饭
红油抄手
420千卡/份
20g蛋白质
44g碳水
18g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 肉馅加姜葱水、盐、生抽顺一个方向搅上劲
  2. 馄饨皮放馅,对折成三角形,两角往中间捏拢成元宝
  3. 碗里放辣椒油、生抽、醋、糖、蒜泥
  4. 水开下抄手,浮起后再煮 2 分钟
  5. 捞进调料碗,加一勺热汤,撒葱花

小窍门

肉馅分次加水搅上劲,抄手才嫩。

想吃得轻一点:少放辣椒油,加一碗青菜。

在今天吃点儿啥里打开:份量换算 · 计时 · 记热量 ›

还可以做

宫保鸡丁宫保鸡丁川菜 · 520 千卡麻婆豆腐麻婆豆腐川菜 · 380 千卡酸菜鱼酸菜鱼川菜 · 520 千卡麻辣香锅麻辣香锅川菜 · 760 千卡鱼香肉丝鱼香肉丝川菜 · 450 千卡回锅肉回锅肉川菜 · 580 千卡

热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。