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红肠拌黄瓜

哈尔滨红肠烟熏香,配拍黄瓜

东北午餐晚餐加餐10 分钟简单性凉快手咸香解暑
红肠拌黄瓜
300千卡/份
14g蛋白质
8g碳水
24g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 红肠斜切片
  2. 黄瓜拍碎切段
  3. 加蒜泥、醋、生抽、香油拌匀「拌匀」要点:从下往上翻拌,让调料均匀裹住每一块食材。
  4. 铺上红肠片

小窍门

黄瓜拍一下更入味。

想吃得轻一点:红肠少放一半。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。