福建虾面
浓郁虾汤配黄面和米粉
520千卡/份
24g蛋白质
62g碳水
18g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 黄面150 g
- 米粉50 g
- 大虾8 只
- 排骨200 g
- 豆芽1 把
调料
- 辣椒酱适量
做法
- 虾头虾壳用油炒香,加排骨和水熬 40 分钟成虾汤「熬」要点:小火慢慢熬,常用勺子贴着锅底搅,防止粘底糊锅。
- 虾肉焯熟
- 黄面、米粉、豆芽烫好
- 进碗浇虾汤,放虾和排骨
小窍门
虾头炒出红油,汤才浓。
想吃得轻一点:这本来就鲜。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。