全部菜谱 › 香港

港式菠萝包

顶上一层酥脆的「菠萝皮」

香港早餐加餐150 分钟有点挑战性平甜好心情
港式菠萝包
320千卡/份
6g蛋白质
46g碳水
12g脂肪

需要准备 · 6 人份

调料

做法

  1. 高筋面粉、牛奶、糖、酵母、一半蛋液揉成光滑面团,加 20g 黄油揉出膜
  2. 发酵到两倍大,分成 6 份滚圆「发酵」要点:温暖处(28-32℃)发到两倍大,手指戳洞不回缩就好了。
  3. 低筋面粉、40g 黄油、糖、剩下的蛋液揉成菠萝皮
  4. 菠萝皮按扁盖在面团上,划格子,刷蛋液
  5. 再发酵 30 分钟,180℃ 烤 18 分钟「烤」要点:烤箱一定要提前预热 10 分钟;中途观察上色,颜色过深就盖锡纸。

小窍门

菠萝皮要冷藏一下才好操作。

想吃得轻一点:一次一个。

在今天吃点儿啥里打开:份量换算 · 计时 · 记热量 ›

还可以做

菠萝油菠萝油香港 · 420 千卡港式西多士港式西多士香港 · 560 千卡白酱鸡肉焗饭白酱鸡肉焗饭香港 · 680 千卡港式咖喱牛腩港式咖喱牛腩香港 · 520 千卡港式焗猪扒饭港式焗猪扒饭香港 · 720 千卡港式公仔面港式公仔面香港 · 520 千卡

热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。