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日式冷豆腐

冰凉的嫩豆腐配葱姜和木鱼花

日式午餐晚餐加餐5 分钟简单性凉快手低卡素食
日式冷豆腐
120千卡/份
10g蛋白质
4g碳水
6g脂肪

需要准备 · 1 人份

调料

做法

  1. 豆腐冷藏后切块装盘
  2. 铺葱花、姜末、木鱼花
  3. 淋酱油

小窍门

豆腐要冰的才好吃。

想吃得轻一点:这本来就是低卡。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。