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贵州辣子鸡火锅

糍粑辣椒炒的鸡,香辣下饭

贵州午餐晚餐50 分钟中等性温辣下饭暖身
贵州辣子鸡火锅
520千卡/份
32g蛋白质
10g碳水
38g脂肪

需要准备 · 3 人份

调料

做法

  1. 鸡剁小块
  2. 锅里多放油,下糍粑辣椒小火炒 10 分钟到出红油
  3. 下鸡块翻炒 10 分钟
  4. 加水没过,焖 15 分钟,收汁「收汁」要点:开大火,不停翻动或晃锅,汤汁冒大泡、变得浓稠、能挂在食材上就关火。

小窍门

糍粑辣椒要慢慢炒,辣味才香。

想吃得轻一点:少放油。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。