贵州辣子鸡火锅
糍粑辣椒炒的鸡,香辣下饭
520千卡/份
32g蛋白质
10g碳水
38g脂肪
需要准备 · 3 人份
- 鸡半 只
调料
- 糍粑辣椒3 勺
- 姜蒜适量
- 花椒1 小撮
做法
- 鸡剁小块
- 锅里多放油,下糍粑辣椒小火炒 10 分钟到出红油
- 下鸡块翻炒 10 分钟
- 加水没过,焖 15 分钟,收汁「收汁」要点:开大火,不停翻动或晃锅,汤汁冒大泡、变得浓稠、能挂在食材上就关火。
小窍门
糍粑辣椒要慢慢炒,辣味才香。
想吃得轻一点:少放油。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。