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泰式绿咖喱鸡

椰奶的香甜配青咖喱的辛辣

东南亚午餐晚餐30 分钟中等性温辣暖身开胃鲜香
泰式绿咖喱鸡
520千卡/份
28g蛋白质
16g碳水
38g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 椰浆的浓稠部分炒出油,下咖喱酱炒香
  2. 放鸡肉炒到变色
  3. 倒入剩下的椰浆和茄子煮 15 分钟
  4. 加鱼露和九层塔,配米饭

小窍门

先炒椰浆出油,香味才会出来。

想吃得轻一点:椰浆用一半,另一半换水。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。