福州鱼丸汤
鱼丸里包着肉馅,咬开爆汁
260千卡/份
18g蛋白质
20g碳水
10g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 福州鱼丸10 个
- 紫菜适量
调料
- 葱花适量
- 白胡椒少许
做法
- 水烧开,下鱼丸中火煮到浮起
- 再煮 2 分钟
- 放紫菜,加盐和胡椒
- 撒葱花
小窍门
鱼丸浮起再煮一会儿,里面的肉馅才熟透。
想吃得轻一点:这本来就清淡。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
鱼丸里包着肉馅,咬开爆汁
鱼丸浮起再煮一会儿,里面的肉馅才熟透。
想吃得轻一点:这本来就清淡。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。