冬瓜丸子汤
清淡解腻,丸子嫩冬瓜软
220千卡/份
14g蛋白质
10g碳水
14g脂肪
需要准备 · 3 人份
- 冬瓜400 g
- 猪肉馅200 g
调料
- 姜末适量
- 淀粉1 勺
- 葱花适量
做法
- 肉馅加姜末、淀粉、盐、少许水搅上劲
- 冬瓜去皮切片
- 水烧开,挤成丸子下锅,煮到浮起
- 放冬瓜煮 8 分钟到透明,加盐,撒葱花
小窍门
丸子下锅时水不要大开,才不会散。
想吃得轻一点:这本来就清淡。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
清淡解腻,丸子嫩冬瓜软
丸子下锅时水不要大开,才不会散。
想吃得轻一点:这本来就清淡。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。