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蛋黄酥

酥皮层层,豆沙裹着咸蛋黄

甜品加餐120 分钟有点挑战性平甜好心情
蛋黄酥
320千卡/份
6g蛋白质
36g碳水
18g脂肪

需要准备 · 8 人份

调料

做法

  1. 咸蛋黄喷点白酒,烤 5 分钟去腥「烤」要点:烤箱一定要提前预热 10 分钟;中途观察上色,颜色过深就盖锡纸。
  2. 豆沙分成 8 份,包住蛋黄
  3. 做油皮和油酥,包酥后擀卷两次「擀」要点:擀面杖从中间往外擀,转一下面皮再擀,皮会均匀成圆。
  4. 包入豆沙蛋黄,收口,刷蛋黄液,撒芝麻
  5. 180℃ 烤 25 分钟

小窍门

擀卷两次,层次才多。

想吃得轻一点:一次一个。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。