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东北大丰收

生菜、黄瓜、萝卜、小葱蘸大酱,生吃最鲜

东北午餐晚餐加餐10 分钟简单性凉清爽素食低卡快手解暑
东北大丰收
120千卡/份
6g蛋白质
14g碳水
4g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 所有蔬菜洗净,黄瓜切条,萝卜对半切,生菜掰开
  2. 鸡蛋打散炒碎,和大酱一起炒 2 分钟做成鸡蛋酱
  3. 蔬菜摆在大盘里,配一碗鸡蛋酱蘸着吃

小窍门

蘸酱菜要洗干净沥干,吃起来才脆。

想吃得轻一点:鸡蛋酱少蘸一点。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。