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醋溜白菜

白菜帮脆嫩,醋香开胃

鲁菜午餐晚餐10 分钟简单性平快手开胃素食
醋溜白菜
100千卡/份
3g蛋白质
12g碳水
5g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 白菜帮斜刀片成薄片
  2. 醋、糖、生抽、淀粉调汁
  3. 炒香干辣椒,下白菜大火炒 1 分钟「大火」要点:大火:火焰完全接触锅底,适合爆炒和烧开。中火:火焰刚好接触锅底。小火:火焰离锅底有距离,适合炖、煎蛋。
  4. 倒碗汁翻匀

小窍门

白菜要斜刀片,更容易入味。

想吃得轻一点:这本来就是低卡。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。