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美式肉桂卷

一圈圈的肉桂糖,淋奶油霜

美式早餐加餐180 分钟有点挑战性平甜好心情调经
美式肉桂卷
380千卡/份
6g蛋白质
52g碳水
16g脂肪

需要准备 · 8 人份

调料

做法

  1. 面粉、牛奶、鸡蛋、酵母、糖揉成团,加黄油揉到出膜,发酵 60 分钟「发酵」要点:温暖处(28-32℃)发到两倍大,手指戳洞不回缩就好了。
  2. 擀成大长方形,抹软化黄油,撒红糖肉桂粉「擀」要点:擀面杖从中间往外擀,转一下面皮再擀,皮会均匀成圆。
  3. 卷起来,切成 8 段,放进烤盘「烤」要点:烤箱一定要提前预热 10 分钟;中途观察上色,颜色过深就盖锡纸。
  4. 再发酵 40 分钟,180℃ 烤 25 分钟
  5. 奶油奶酪加糖粉搅匀,抹在上面

小窍门

切的时候用棉线勒,切口才整齐。

想吃得轻一点:一次一个。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。