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布朗尼

外层酥脆,里面湿润浓郁

美式加餐40 分钟中等性平甜好心情治愈
布朗尼
300千卡/份
4g蛋白质
34g碳水
17g脂肪

需要准备 · 9 人份

调料

做法

  1. 黑巧克力和黄油隔水融化
  2. 鸡蛋加糖打到颜色变浅
  3. 倒入巧克力液拌匀,筛入面粉,加核桃「拌匀」要点:从下往上翻拌,让调料均匀裹住每一块食材。
  4. 倒进铺了油纸的烤盘「烤」要点:烤箱一定要提前预热 10 分钟;中途观察上色,颜色过深就盖锡纸。
  5. 175℃ 烤 22 分钟,牙签插入有少许湿屑就出炉

小窍门

宁可少烤一点,湿润才是布朗尼的灵魂。

想吃得轻一点:吃一小块就够。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。