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西班牙吉事果

星形炸面棍蘸热巧克力

西班牙加餐30 分钟中等性平甜好心情
西班牙吉事果
380千卡/份
6g蛋白质
46g碳水
20g脂肪

需要准备 · 3 人份

调料

做法

  1. 水加黄油、盐煮开,倒入面粉快速搅成团
  2. 装进星形花嘴的裱花袋
  3. 挤进 170℃ 的油里,剪断,炸到金黄「炸」要点:油温判断:筷子插入周围冒小泡约 150℃;冒密集大泡约 170℃;油面微微冒烟约 190℃。
  4. 裹肉桂糖
  5. 巧克力加热牛奶化成酱,蘸着吃

小窍门

一定要用星形花嘴,炸出来才有棱。

想吃得轻一点:一次几根。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。