川北凉粉
滑嫩的凉粉浇上红油蒜水,酸辣开胃
220千卡/份
4g蛋白质
36g碳水
8g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 豌豆凉粉400 g
调料
- 辣椒油3 勺
- 蒜泥1 勺
- 醋2 勺
- 生抽1 勺
- 花椒粉半 勺
- 白糖半 勺
- 葱花适量
做法
- 凉粉切成粗条或用刮子刮成条,放进碗里
- 蒜泥加 3 勺凉开水调成蒜水
- 辣椒油、蒜水、醋、生抽、白糖、花椒粉调成汁
- 浇在凉粉上,撒葱花和花生碎
小窍门
蒜要捣成泥加水,味道才能挂在凉粉上。
想吃得轻一点:红油减半,多放醋。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。