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川北凉粉

滑嫩的凉粉浇上红油蒜水,酸辣开胃

川菜午餐晚餐加餐15 分钟简单性凉辣开胃快手
川北凉粉
220千卡/份
4g蛋白质
36g碳水
8g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 凉粉切成粗条或用刮子刮成条,放进碗里
  2. 蒜泥加 3 勺凉开水调成蒜水
  3. 辣椒油、蒜水、醋、生抽、白糖、花椒粉调成汁
  4. 浇在凉粉上,撒葱花和花生碎

小窍门

蒜要捣成泥加水,味道才能挂在凉粉上。

想吃得轻一点:红油减半,多放醋。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。