重庆小面
麻辣鲜香,一碗下去额头冒汗
480千卡/份
14g蛋白质
70g碳水
16g脂肪
需要准备 · 1 人份
- 碱水面120 g
- 小青菜2 棵
- 花生碎1 勺
调料
- 油辣子2 勺
- 花椒粉少许
- 蒜水1 勺
- 生抽1 勺
做法
- 碗里放所有调料和一勺面汤
- 面条煮熟,青菜烫一下
- 捞进碗里,撒花生碎和葱花
- 拌匀趁热吃「拌匀」要点:从下往上翻拌,让调料均匀裹住每一块食材。
小窍门
调料的精髓是油辣子和花椒,多试几次就是你的味道。
想吃得轻一点:油辣子减半。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。