芝士炒年糕
辣酱年糕盖满拉丝芝士
480千卡/份
14g蛋白质
70g碳水
16g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 年糕300 g
- 马苏里拉60 g
- 鱼饼2 片
调料
- 韩式辣酱2 勺
- 糖1 勺
做法
- 辣酱、糖加水煮开
- 放年糕和鱼饼煮 8 分钟到汤汁浓稠
- 铺上芝士，盖盖 1 分钟让它化开
小窍门
年糕煮到汤汁浓稠，裹得住。
想吃得轻一点：芝士减半。
还可以做
石锅拌饭
韩式部队锅
韩式炒年糕
韩式大酱汤
泡菜炒饭
参鸡汤热量为常见做法和份量下的估算；中医性味仅供饮食参考，不能代替医生诊断。
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辣酱年糕盖满拉丝芝士
年糕煮到汤汁浓稠，裹得住。
想吃得轻一点：芝士减半。
热量为常见做法和份量下的估算；中医性味仅供饮食参考，不能代替医生诊断。