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奶油培根意面

蛋黄和芝士做的酱,浓郁又不腻

意式午餐晚餐20 分钟中等性平治愈好心情咸香能量
奶油培根意面
680千卡/份
26g蛋白质
72g碳水
30g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 蛋黄和芝士搅匀
  2. 培根煎出油「煎」要点:热锅冷油,食材擦干再下锅;放下后先别动,等底部定型、能自己滑动再翻面。
  3. 意面煮好,留一碗面水
  4. 关火后把意面倒进培根锅,倒蛋黄芝士糊快速翻拌,加面水调稠度

小窍门

关火再倒蛋液,不然会变成炒蛋。

想吃得轻一点:培根换鸡胸,意面减量。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。