奶油培根意面
蛋黄和芝士做的酱,浓郁又不腻
680千卡/份
26g蛋白质
72g碳水
30g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 意面200 g
- 培根100 g
- 蛋黄3 个
- 帕玛森芝士40 g
调料
- 黑胡椒大量
做法
- 蛋黄和芝士搅匀
- 培根煎出油「煎」要点:热锅冷油,食材擦干再下锅;放下后先别动,等底部定型、能自己滑动再翻面。
- 意面煮好,留一碗面水
- 关火后把意面倒进培根锅,倒蛋黄芝士糊快速翻拌,加面水调稠度
小窍门
关火再倒蛋液,不然会变成炒蛋。
想吃得轻一点:培根换鸡胸,意面减量。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。