凯撒鸡肉卷

凯撒沙拉卷进饼里

需要准备 · 1 人份

• 全麦卷饼1 张
• 鸡胸肉100 g
• 罗马生菜3 片

调料

• 帕玛森10 g
• 凯撒酱1 勺

做法

1. 鸡胸煎熟切条「煎」要点：热锅冷油，食材擦干再下锅；放下后先别动，等底部定型、能自己滑动再翻面。
2. 卷饼烙软
3. 铺生菜、鸡肉，淋凯撒酱，撒帕玛森
4. 卷紧切半

小窍门

还可以做

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热量为常见做法和份量下的估算；中医性味仅供饮食参考，不能代替医生诊断。