越南顺化牛肉粉
香茅辣汤底,粗米粉配牛腱
480千卡/份
28g蛋白质
56g碳水
14g脂肪
需要准备 · 3 人份
- 粗米粉300 g
- 牛腱300 g
调料
- 香茅3 根
- 辣椒油2 勺
- 鱼露2 勺
- 青柠1 个
做法
- 牛腱和拍扁的香茅加水炖 60 分钟,牛腱捞出切片「炖」要点:大火烧开后撇去浮沫,转小火保持汤面微微冒泡;中途需要加水时加开水。
- 汤里加鱼露和辣椒油
- 米粉烫熟进碗,铺牛肉
- 浇汤,配青柠、豆芽、香草
小窍门
香茅要拍扁才出味。
想吃得轻一点:少放辣椒油。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。