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美式水牛城鸡翅

辣酱黄油鸡翅,配蓝芝士酱

美式午餐晚餐加餐50 分钟简单性平辣好心情
美式水牛城鸡翅
480千卡/份
30g蛋白质
4g碳水
38g脂肪

需要准备 · 3 人份

调料

做法

  1. 鸡翅擦干,撒盐和一点泡打粉(皮会更脆)
  2. 烤箱 220℃ 烤 40 分钟,中间翻面「烤」要点:烤箱一定要提前预热 10 分钟;中途观察上色,颜色过深就盖锡纸。
  3. 辣椒酱和黄油加热化开
  4. 鸡翅倒进酱里翻匀
  5. 配芹菜条和蓝芝士酱

小窍门

泡打粉能让鸡皮又脆又起泡。

想吃得轻一点:少放黄油。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。