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白菜炖粉条

最简单的东北炖菜

东北午餐晚餐25 分钟简单性温暖身素食
白菜炖粉条
220千卡/份
6g蛋白质
32g碳水
8g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 粉条泡软
  2. 炒香葱姜,下白菜炒软
  3. 加水和酱油,放粉条炖 10 分钟「炖」要点:大火烧开后撇去浮沫,转小火保持汤面微微冒泡;中途需要加水时加开水。

小窍门

白菜梗先下,叶后下。

想吃得轻一点:这本来就清淡。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。