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白菜豆腐汤

最朴素的家常汤,暖胃

家常午餐晚餐15 分钟简单性平汤羹清淡护胃低卡健脾
白菜豆腐汤
120千卡/份
8g蛋白质
8g碳水
6g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 白菜切块,豆腐切块
  2. 锅里少许油,炒香虾皮和姜片,下白菜梗炒软
  3. 加开水和豆腐,煮 5 分钟
  4. 放白菜叶煮 2 分钟,加盐

小窍门

虾皮炒一下,汤就有鲜味了。

想吃得轻一点:这本来就清淡。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。