白菜豆腐汤
最朴素的家常汤,暖胃
120千卡/份
8g蛋白质
8g碳水
6g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 白菜300 g
- 豆腐1 块
调料
- 虾皮1 小把
- 姜片2 片
做法
- 白菜切块,豆腐切块
- 锅里少许油,炒香虾皮和姜片,下白菜梗炒软
- 加开水和豆腐,煮 5 分钟
- 放白菜叶煮 2 分钟,加盐
小窍门
虾皮炒一下,汤就有鲜味了。
想吃得轻一点:这本来就清淡。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
最朴素的家常汤,暖胃
虾皮炒一下,汤就有鲜味了。
想吃得轻一点:这本来就清淡。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。