墨西哥玉米片
玉米片铺芝士、豆子、牛油果酱烤
480千卡/份
16g蛋白质
40g碳水
28g脂肪
需要准备 · 3 人份
- 玉米片1 包
- 车达芝士100 g
- 黑豆罐头半 罐
调料
- 莎莎酱适量
- 牛油果酱适量
- 酸奶油适量
做法
- 玉米片铺在烤盘上「烤」要点:烤箱一定要提前预热 10 分钟;中途观察上色,颜色过深就盖锡纸。
- 撒黑豆和芝士
- 烤箱 200℃ 烤 8 分钟到芝士化开
- 放莎莎酱、牛油果酱和酸奶油
小窍门
芝士要多,每片都能拉丝。
想吃得轻一点:少放芝士。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。