南宁老友粉
酸笋、豆豉、辣椒爆香,又酸又辣
480千卡/份
18g蛋白质
62g碳水
16g脂肪
需要准备 · 1 人份
- 米粉200 g
- 猪肉80 g
- 酸笋50 g
调料
- 豆豉1 勺
- 辣椒2 个
- 蒜3 瓣
做法
- 酸笋切丝,猪肉切片
- 锅里少许油,爆香蒜、豆豉、辣椒和酸笋「爆香」要点:锅烧热再下油(热锅凉油),中小火放葱姜蒜,炒到微微发黄、香味出来就下主料,别炒焦。
- 下肉片炒变色,加水烧开
- 放米粉煮 2 分钟,加盐
小窍门
酸笋要爆香,味道才出来。
想吃得轻一点:少放油。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。