广西卷筒粉
薄薄的米皮卷着肉末,淋酱汁
320千卡/份
12g蛋白质
52g碳水
8g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 粘米粉100 g
- 猪肉末80 g
调料
- 生抽1 勺
- 葱花适量
做法
- 粘米粉加水调成稀浆
- 盘子刷油,倒一层薄薄的米浆,蒸 2 分钟成米皮「蒸」要点:水开后再放食材,大火蒸;中途别开盖,出锅前关火焖 1-2 分钟更入味。
- 撒炒好的肉末和葱花,卷成筒
- 切段,淋生抽和熟油
小窍门
米浆要稀,皮才薄。
想吃得轻一点:这本来就清淡。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。