黄油烤玉米
刷了黄油的玉米烤得焦香甜
240千卡/份
6g蛋白质
36g碳水
10g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 甜玉米2 根
调料
- 黄油20 g
- 盐少许
- 辣椒粉少许
做法
- 玉米煮 10 分钟到熟
- 黄油化开,刷满玉米
- 烤箱 220℃ 烤 15 分钟,中间翻面再刷一次「烤」要点:烤箱一定要提前预热 10 分钟;中途观察上色,颜色过深就盖锡纸。
- 撒盐和辣椒粉
小窍门
先煮后烤,里面熟外面焦。
想吃得轻一点:黄油少刷。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
刷了黄油的玉米烤得焦香甜
先煮后烤,里面熟外面焦。
想吃得轻一点:黄油少刷。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。