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黄油烤玉米

刷了黄油的玉米烤得焦香甜

小吃加餐30 分钟简单性平甜好心情
黄油烤玉米
240千卡/份
6g蛋白质
36g碳水
10g脂肪

需要准备 · 2 人份

调料

做法

  1. 玉米煮 10 分钟到熟
  2. 黄油化开,刷满玉米
  3. 烤箱 220℃ 烤 15 分钟,中间翻面再刷一次「烤」要点:烤箱一定要提前预热 10 分钟;中途观察上色,颜色过深就盖锡纸。
  4. 撒盐和辣椒粉

小窍门

先煮后烤,里面熟外面焦。

想吃得轻一点:黄油少刷。

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热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。