全部菜谱 › 小吃

咸豆花

嫩到要用勺子轻轻舀,淋上酱汁和辣油

小吃早餐10 分钟简单性平护胃清淡快手素食健脾
咸豆花
180千卡/份
10g蛋白质
10g碳水
10g脂肪

需要准备 · 1 人份

调料

做法

  1. 豆花用开水烫热
  2. 舀进碗里
  3. 淋生抽、辣椒油,撒榨菜和葱花

小窍门

甜口党可以换成红糖水和桂花。

想吃得轻一点:不放辣油。

在今天吃点儿啥里打开:份量换算 · 计时 · 记热量 ›

还可以做

鸡蛋灌饼鸡蛋灌饼小吃 · 460 千卡烤红薯烤红薯小吃 · 180 千卡盐水毛豆盐水毛豆小吃 · 130 千卡杂粮煎饼杂粮煎饼小吃 · 420 千卡茶叶蛋茶叶蛋小吃 · 80 千卡葱油饼葱油饼小吃 · 380 千卡

热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。