墨西哥街头烤玉米
烤玉米涂蛋黄酱、芝士和辣椒粉
260千卡/份
6g蛋白质
30g碳水
14g脂肪
需要准备 · 2 人份
- 玉米2 根
调料
- 蛋黄酱2 勺
- 帕玛森30 g
- 辣椒粉少许
- 青柠1 个
做法
- 玉米煮熟,再烤到表面焦黑「烤」要点:烤箱一定要提前预热 10 分钟;中途观察上色,颜色过深就盖锡纸。
- 趁热刷蛋黄酱
- 滚一圈芝士碎
- 撒辣椒粉,挤青柠汁
小窍门
烤到有焦黑的点才香。
想吃得轻一点:少刷蛋黄酱。
还可以做
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。
烤玉米涂蛋黄酱、芝士和辣椒粉
烤到有焦黑的点才香。
想吃得轻一点:少刷蛋黄酱。
热量为常见做法和份量下的估算;中医性味仅供饮食参考,不能代替医生诊断。